造成高血压的危险因素及高血压的危害

遗传：父母有高血压，子女发生高血压的机率大。但高血压不是遗传病，大概与性格、生活习惯相同有关。可视为“家庭病”！

肥胖：肥胖的人发生高血压的机率比体重正常的人多2—4倍。

盐摄入过多：盐摄入越多，发病率越高。

高脂血症：血液中过量的胆固醇和脂肪会引起动脉粥样硬化，广泛的动脉硬化又将导致高血压。

吸烟：吸烟损伤动脉内皮，引发动脉硬化，并刺激交感神经使血压升高。

大量饮酒；饮酒量越多，人的血压水平就越高。

心理因素：长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑、恐惧和抑郁、自我设定目标过高都可以引起高血压。

缺乏体力活动：长期缺少体力活动易高血脂、高血稠及肥胖，引起血压升高。